【自分を認めてあげること】
お金がなくても、時間がなくても、それだけは必要なこと。他人に認められなくてもいい。自分で自分を認めてあげること、そして努力を重ねていくことで必ずいつか他人にも認められる存在になれる。
”今日は○○を頑張った。”
”今日は○○をできた”
1日に1度、寝る前に思い返すようにしましょう。
できたことは何もない？
そんなことはありません。1日中何もしない人間なんて存在しないのだから。
それでも何もないと思うなら、私に話してください。私が必ず見つけます。
あなたが自分を認めてあげられないなら、私があなたを認めます。
誰かに認められることは、あなたの人生において必ず大きな力になります。
必要なのは、自分を信じ、自分を認め、誰かのために生きること。そうすることであなたの人生は輝きを放ちます。
自分を認めてあげることは自分をいたわる簡単な方法であり、あなたの人生を輝かせるための第一歩となります。
たまには、旅行に行ったりおいしいものを食べたり、具体的な行動にして自分をいたわってあげましょう(>_<)！
私の大好きな心理学者アルフレッド・アドラーが遺した言葉にこんな言葉があります。
「自分は役立っている」と実感するのに、相手から感謝されることや、ほめられることは不要である。貢献感は「自己満足」でいいのだ。
どうしたらみんなを喜ばすことが出来るかを毎日考えるようにしなさい。そうすれば憂鬱な気持など吹き飛んでしまいます。反対に自分のことばかり考えていたら、どんどん不幸になってしまいます。
自己満足でいい。他者のために行動を起こすこと。そうすることで自分を認める動機になり、気持ちは幾分か軽くなるはずです。そしてそれを続けることで、いつしか他者からも認められる存在になりあなたの人生において必ず大きな支えになります。